Как обычно в самое сердечко В сложные времена, когда каждый кусочек сил на счету, многие умудряются сливать тонны эмоций, энергии, внимания, чтобы отследить и определить, как всё это, происходящее с ними, выглядит и оценивается со стороны.
То есть, они пытаются не просто пережить вот это всё (сложное, непонятное, болезненное), справиться со всем лучшим образом, но ещё и обязательно ВЫГЛЯДЕТЬ справившимися, геройскими молодцами, успешными крутышами.
В действительности же настоящая победа, которая ощущается как реальная победа изнутри, редко снаружи выглядит как-то красиво, а чаще вообще может никакой победой и не пахнуть.
Из больших перемен редко когда можешь выбраться как герой голливудского фильма, при параде, в шляпе, с кучей призов и в толпе восторженных зрителей.
Реальные победы, почти незаметные со стороны, это, например такие.
Я выжил.
Я сохранил те остатки здоровья, которые у меня были.
Я не свихнулся от всего этого.
Я вовремя нашёл врача/специалиста, который помог мне справиться с последствиями.
Я нашёл, как устоять среди всего этого на своих ногах.
Я потерял почти всё, но зато сохранил то, что для меня важнее всего.
Я нашёл силы начать всё с нуля.
Я не утратил веру в людей, себя и способность мечтать.
Я вопреки всему завершил/начал что-то важное для меня.
Я рискнул, проиграл, но смог справиться с последствиями проигрыша и сделал выводы на будущее.
Я потерял почти всё, но сохранил друзей и близких.
Я наконец стал жить так, как я действительно хочу.
Я попробовал, и у меня получилось (с двадцатой попытки и не так круто, как в мечтах, но - получилось!)
Я, наконец, завершил отношения, которые исчерпали себя/ушёл с работы, с которой давно хотел уйти.
Я прошёл через всё это и стал глубже понимать жизнь, людей, себя, и больше ценить то, что у меня есть.
Я понял, что на самом деле важно, а что нет.
Я узнал, что я сильнее, чем думал.
Я научился не терпеть, а говорить нет или уходить.
Когда всё сложно, лучше всего забить на внешние эффекты и оценки других людей и сберечь силы на то, чтобы смочь пройти через всё это и одержать настоящую победу - незаметную, важную, внутреннюю, действительно ценную лично для тебя.
Фотография Лены Диченко, макияж от Тани Перовой❤
#100днейтворения #психологонлайн #индивидуальныеконсультации
